Chute de cheveux : astuces

Bonjour
En réponse à ta demande cher Chawqi (N_spirit) sur le problème de la perte des cheveux, en voici un billet spécial :)

Avec le changement climato-socio-sanitaire, la pollution, le stresse, accouchement, régime alimentaire, fatigue, agressions des cheveux (colorations, permanentes...), on commençait à perdre la qualité de notre chevelure. Certains médicaments ont aussi comme effet secondaire une chute des cheveux.

L'huile d'olive :
style="font-style: italic;">L'huile d'olive est utilisée depuis des années dans la prévention de la chute des cheveux. Puisque l'huile d'olive possède la capacité de réduire le cholestérol, elle est capable de réduire son accumulation dans le cuir chevelu. Puisqu'elle réduit le cholestérol, elle empêche la production de l'enzyme 5-alpha réductase et par conséquent empêche la production de DHT. Elle aide à garder le cuir chevelu propre et sain. L'huile d'olive améliore la condition du cuir chevelu et apporte du corps et de la brillance aux cheveux.

(Voir l'article sur les vertus d'huile d'olive algérienne ici )

Faites un bain d'huile d'olive ou d'argan une fois par semaine, en couvrant avec une serviette tiède, il leur donne de la vitalité et de la brillance.

ou

Une banane écrasée avec 2 cuillers à soupe d'huile d'olive, laissez agir une heure et 30min sur vos cheveux, les couvrir avec papier aluminium ou serviette (trempée) puis rincez normal avec du shampoing qui correspond à votre type du cheveux.

ou

La moelle de beauf: mélanger la moelle au bain marie avec de l'huile d'olive ou d'argan . A appliquer deux fois par semaine sur tous les cheveux et bien masser le cuir chevelu, couvrir avec une serviette tiède (passer au micro onde pandant 1min) laisser le max de temps que vous pourriez 2h et plus .

Important : ne pas utiliser le gel coiffant, c'est l'ennemi numéro un des cheveux.

Si vous avez les cheveux gras, vous souffrez surement de la perte des cheveux; alors, une astuces pour soin des cheveux gras :

• une poignée d’argile verte en poudre dans un bol, et ajoutez son volume en eau. Appliquez environ 1/4 d’heure sur vos cheveux avant de laver et rincer.

Quelques conseils pour vous les hommes afin de prendre soin de vos cheveux :

• Évitez l'utilisation prolongée du gel coiffant
• Évitez de laver les cheveux tous les jours
  
• Ne frottez pas vos cheveux, préférez plutôt un tamponnage délicat avec la serviette.
• Le stress, la nervosité, et les soucis, font perdre vos cheveux.
• Ne mettez pas pour longtemps la casquette, le fait de couvrir constemment vos cheveux les affaiblit.

Sinon, si le phénomène vous semble chronique et grave, consultez donc un dermatologue.
Voilà ;)

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Un ventre plat sans exercices

Retrouvez un ventre plat sans exercices
Une bonne tenue dans le quotidien permet de protéger le périnée et de diminuer le petit bourrelet si difficile à perdre. Pour diminuez celui-ci sans faire des abdominaux interminables pensez simplement lors de toutes vos activité (en marchant, en conduisant...) à descendre vos épaules vous sentirez alors votre planchez pelviens remonter, serrez alors encore un peu plus les abdominaux. Au début vous devrez y penser mais cela devient par la suite une habitude qui en plus des abdominaux mobilise les petits muscles le long de la colonne vertébral.Vos abdominaux en sont renforcés, vous éviterez les incontinences urinaires et vous musclez le dos.

"Tiens-toi droite", vous disait votre mère. Aujourd’hui cette phrase a plus de sens que jamais puisque vous redresser et rentrer votre ventre va considérablement améliorer votre silhouette.

Le bassin d’une femme a naturellement tendance à se positionner vers l’avant et à faire ressortir le ventre. Un bon maintien est donc primordial. En plus, en vous tenant droite vous allez améliorer votre allure mais aussi soulager votre dos et votre colonne vertébrale.

Bref, tenez-vous droite et votre ventre se tiendra droit !

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La coiffure et la forme du visage

Avant de vous lancer, prenez le temps de discuter avec votre coiffeur : n’hésitez pas à lui parler de vous, de vos habitudes de vie, de vos attentes du moment. N’hésitez pas à lui dire ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas.

Une bonne coupe n’est pas celle de toute une vie ! Elle doit s’adapter à un métier, vos envies vestimentaires mais aussi vos évolutions morphologiques (régime, traits du visage, texture de cheveux). Le coiffeur est votre meilleur allié dans cette recherche d’harmonie

Vous avez le visage ovale
Chanceuse, considéré comme l’éternel féminin, ce visage permet toutes les audaces. A vous les coupes tendances : les boucles maxi-volume, mi-longueur ultra effilées, coupe boule revisitée.. pour une féminité naturelle, usez et abusez des chignons qui dégagent le visage.


Vous avez le visage hexagonale
C’est la forme la plus répandue chez les femmes. Mi-court, mi-long, l’essentiel est d’opter pour un dégradé et un peu de volume au niveau des pommettes. Vos coupes faciles à vivre ? un carré boule effilé, adouci de mèches longues dans la nuque , des boucles souples au niveau des cotés et du dessus de la tête, des chignons souples lâches.


Vous avez le visage triangulaire (pointe en haut)
Vous avez un visage rare et peu répandu. Tonifiez votre coupe en optant pour un carré plongeant tout souple ou bouclé. Si vous avez une frange, optez pour la version ultra courte et arrondie.
Vous avez le visage triangulaire (pointe en bas)
Votre visage est associé à la rêveuse, offrez- vous un coup de peps, avec des volumes sur le sommet de la tête : frange épaisse, coupe garçonne, ou queue de cheval postiche.


Vous avez le visage carré
Un indice de forte personnalité ! Mettez votre visage en valeur avec des coupes dynamiques, bien structurées. Par exemples, un carré très droit, voir une coupe longue graphiques. Bienvenue aux détails forts, frange nette, raie zigzag.


Vous avez le visage rond
Doux et rebondi, votre visage dégage une sympathie communicative. Pour le magnifier, rien de tel que des coupes en volumes, déstructurées en épis ou en boucles. La frange est plutôt courte et inégale. Les pattes fines sont longues et viennent ombrer l’ovale du visage et ainsi creuser les joues.

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Au secours pellicules !

Les pellicules, un vrai cauchemar pour certain(e)s, surtout quand ça persiste malgré les différents traitement de la chevelure, ainsi en utilisant toutes différentes marques du shampoing existes. Mais on obtient par conséquent des cheveux fatigués et ternes.
En voici quelques astuces de traitement antipelliculaire, en espérant que ça vous mènera à une solution.

Traitement avant shampoing
Citron
Massez-vous le cuir chevelu avec 3/4 de tasse de jus de citron. Attendez 5 minutes avant de rincer et procéder à votre shampoing.
Gingembre et huile d'olive
Râpez 5 cm de racine de gingembre, mélangez à une demi-tasse d'huile d'olive tiède. Massez sur le cuir chevelu, recouverez avec un film alimentaire pendant 15 minutes. Rincez puis faites votre shampoing.
Miel
Massez votre cuir chevelu avec une cuiller à café de miel diluée dans une tasse d'eau chaude et procédez au shampoing. (ne pas l'utiliser chaud)
Shampoing
Aspirine
Fabriquez votre shampoing antipelliculaire en ajoutant 1 aspirine écrasée et dissoute dans un peu d'eau à votre shampoing habituel.
Rinçage
Camomille et gingembre
Jetez une poignée de fleurs de camomille et 3 cm de racine de gingembre frais dans un litre d'eau. Laissez bouillir pendant 10 mn, filtrez et laissez refroidir. Après votre shampoing massez votre chevelure avec l'infusion et rincez.
Thym
Jetez une grosse cuiller à soupe de thym dans 2 tasses d'eau. Faites bouillir pendant 10 minutes, laissez refroidir, filtrez et massez vous le cuir chevelu avec cette décoction. Ne rincez pas.

Important : Évitez de vous lavez les cheveux avec de l'eau chaude, ça ne fait qu'accentuer votre problème de pellicules. Optez toujours pour l'eau tiède en toutes les saisons.

En voici quelques conseils important, pour la bonne manière de se laver les cheveux :

• Il est préférable de se donner du temps, pour se laver les cheveux, l'utilisation du shampoing quotidiennement endommage leur qualité.

• Ne pas appliquer le shampoing directement à sec sur les cheveux, mouillez les d'abords avec l'eau tiède puis, on mets notre shampoing sur la paume de la main et on frotte les mains pour réchauffer un p'ti peu le shampoing, ça facilitera le massage des cheveux.

• Évitez de vous brossez les cheveux à l'état humide, brossez les avec une brosse volumineuse pour éliminer les nœuds, et quand vous faites ceci les cheveux doivent être secs.

• Le massage du cuir chevelu doit être fait avec les bouts des doigts, pour éviter les noeuds sous la douche et augmenter la circulation du sang de la chevelure.

• Rincez bien les cheveux après usage du shampoing, enlevez l'humidité de vos cheveux avec une serviette enroulée en massant étroitement, sans frotter, pour ne pas les casser.

Pluie/T

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On dorlote les mains

Chouchoutez les mains
Les Romains utilisaient une crème pour les mains, douce et pas trop grasse, à base de graisse et de fécule.

Pour des mains propre :
Les taches jaunes de nicotine
Pour retirer les taches jaunes de nicotine sur les doigts, frottez-les avec du jus de citron. Si elles résistent, attaquez-les avec de l'eau oxygénée, puis lavez-vous soigneusement les mains.
Les taches de la peinture
Mélangez en parts égales huile et liquide vaisselle, puis rincez rigoureusement.

Pour des mains sans odeur:
Citron, savon et sucre
Pour vous débarrassez de l'odeur d'ail, d'oignon, d'huile ou de tout autre odeur tenace sur les mains, frottez-les avec du citron. Puis lavez les avec du savon. Dès que le savon se met à mousser, ajoutez un peu de sucre en poudre, frottez et rincez.

Pour nettoyer des mimines malodorantes; frottez les avec :
Dentifrice ou Marc de café ou lingettes pour bébé ou moutarde .. puis rincez .

Des mains douces
Avocat
Frottez vos mains et vos pieds avec l'intérieur de peaux d'avocats, recouvrez les avec des sacs en plastique pendant une demi heur. Essuyez ensuite avec un mouchoir en papier.

Citron et huile d'olive
Pour soulagez des mains sèches, rougies ou gercées, faites tiéder un peu d'huile d'olive au micro-ondes. MAssez vous les mains avec du jus de citron, rincez puis trempez les mains dans l'huile d'olive pendant 15 minutes. Massez les et essuyez l'excédent avec des mouchoires en papier.

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On se fait les ongles

Pour des ongles durs:

Beurre:
Faites fondre un peu de beurre, trempez vos ongles dans le beurre fondu pendant 10 minutes.Massez vos mains avec l'excédent.
Citron:
Pour de beaux ongles et pour traiter les cuticules, massez les ongles et leur partour avec du jus de citron.
Huile d'amande ou d'olive:
Faites chauffer un peu d'huile et trempez vos angles dedans pendant 5 minutes. Massez les ongles et les mains avec l'huile.
Huiles et citron:
si vous en avez marre d'avoir des ongles mou voici pour vous une recette très efficace: dans un bol mettez de l'huile d'olive avec du jus de citron et quelques gouttes d'huiles essentielles ylang-ylang laisser poser 5à 10 minutes et le faire une a deux fois par semaine.
Œuf:
Battez un jaune d'œuf dans un petit bol et trempez y vos ongles pendant 5 minutes.
Oignon ou ail:
Massez vos ongles cassants plusieurs fois par jour avec un morceau d'oignon ou d'ail.
Vaseline:
Massez vos ongles et la peau autour pour les faire briller et traiter les cuticules.

Le vernis
Les premiers vernis à ongles font leur apparition en Chine vers 3000 av.J-C. Ils sont fabriqués avec un mélange de gomme arabique, blancs d'oeufs, gélatine et cire d'abeilles. Les Egyptiens utilisaient du henné pour se teindre les ongles. Néfertiti se peignait les ongles des mains et des pieds en rouge rubis, une couleur réservée à la famille royale. En Chine, les ongles rouges ou noirs étaient l'apanage de la royauté. Le reste de la population devait se contenter des autres couleurs sous peine de mort. :s

• Votre vernis à ongle sera plus résistant et tiendra plus longtemps si vous passez du vinaigre sur vos ongles avant de poser le vernis.
• Pour que votre vernis coloré soit impeccable et dure plus longtemps, appliquez une couche de vernis incolore tous les 2 jours.
• Accélérez le séchage du vernis en plongeant les mains dans une cuvette d'eau glacée.
• Votre vernis est un peu terne, frottez vos ongles avec un peu d'huile d'olive pour lui redonner de l'éclat.
• Conservez vos flacons de vernis au réfrigérateur pour qu'il durent longtemps et restent bien liquides. Sortez les quelques minutes avant de les utiliser.
• Pour éviter que le bouchon des flacons de vernis à ongles ne colle à la bouteille, mettez un peu de vaseline à l'intérieur du bouchon ou sur le flacon.
• Vous êtes en panne de dissolvant? Utilisez de l'alcool, du parfums, de l'assouplissant pour lessive sur une lingette pour retirer le vernis.

Belle manucure ;)

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La chromothérapie dans le bain

Colorez l'eau de votre bain. Concoctez-vous un bain moussant sur mesure avec 1 cuiller à soupe de colorant alimentaire de votre choix, 1 cuiller à soupe de glycérine et 1 cuiller à soupe de savon liquide ou shampooing.
Mélangez bien, versez dans la baignoire et faites couler l'eau en prenant soin de bien mélanger.
Un bain rouge: Donne de la force et du courage. Il vous aide à affronter une journée difficile ou vous redonne de l'énergie après. Il vous réchauffe si vous avez froid.
Un bain jaune: apaise les tensions et donne de l'énergie positive. Le jaune vous aidera aussi à vous concentrer et retrouvez confiance à vous. La couleur du soleil et recommander aux stressées et angoissées.
Un bain vert: permet de retrouver un sentiment d'équilibre et d'harmonie. il est recommandé le soir pour vous détendre et vous apaiser.
Un bain bleu: favorise le calme et la sérénité. Il vaut mieux le prendre le soir pour vous détendre et bien dormir. Comme le bain vert il apaise et détend.
Un bain violet: donne de l'énergie et stimule la créativité. Essayez un bain violet avant de vous lancer dans un nouveau projet ou pour voir les choses sous un angle nouveau.

... Bon bain ;)

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Robes en préservatifs

Transformer le préservatif, « la meilleure façon de se protéger contre le sida », en un objet de la vie courante, un objet familier que les femmes et les hommes utiliseraient aussi facilement qu'un vêtement.
Le préservatif devient robe de soirée, strict tailleur-pantalon, fourreau de fête, brillant et coloré, ou exubérant costume de danseuse de samba, des créations originales qui n'obéissent qu'à un seul maître : le latex.







Une illustration dans la mesure de lutter contre les maladies sexuellement transmissibles.
Il s'agit à la fois de manifester une certaine liberté sexuelle et d'éduquer la population sur le virus du SIDA. ( AIDES HIV )

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L’épilation du visage

Bien que féminines, certaines femmes n’échappent pas à une pilosité importante. Du simple duvet aux poils fournis sur les lèvres, aujourd’hui les poils s’épilent en douceur et sans douleur. La pince à épiler, une méthode simple et rapide

L’épilation du visage, du dessus des lèvres ou des sourcils commence par un nettoyage soigné de la partie à épiler. Le passage d’une lotion désinfectante évitera tous risques d’irritation inutiles.

- Choisissez une pince bien recourbée aux extrémités pour attraper facilement le poil sans le couper ou le casser.

- Commencez l’épilation des duvets des lèvres par les poils situés aux commissures des lèvres et épilez

-les en remontant vers le nez en maintenant la pince vers le bas pour suivre le sens du poil jusqu’à son épilation. Pour réussir votre épilation des sourcils ne jamais épiler le dessus car vous risquez de faire une courbe descendante qui va alourdir les paupières.

- Choisissez une pince de haute précision et enlevez les poils en maintenant la peau bien tendue pour respecter le sens de la pousse des poils.

- Commencez l’épilation des sourcils par les poils situés aux coins des yeux et épilez-les en remontant vers le front en maintenant la pince vers le bas pour suivre le sens du poil jusqu’à son épilation.

L’épilation à la cire tiède, une technique efficace et rapide

La cire tiède permet une épilation en toute sécurité de l’épiderme du visage. Elle est toutefois à proscrire sur les boutons et les petites blessures. Les poils pris à la racine ne repousseront que trois semaines plus tard.

La décoloration, une solution douce et nette

Autre méthode, autre produit, la décoloration des duvets du visage ne demande que dix minutes de patience pour rendre les poils totalement invisibles. La plupart des crèmes sont à mélanger avant d’être appliquées à l’aide d’une spatule. Elles se rincent à l’eau tiède et laissent la peau nette et douce.

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