mercredi 10 février 2010

Froid et chaud, traitement

Procédez comme pour les entorses. Utilisez un sac de glace pendant les premières 48 heures. Couchez-vous sur le dos avec les jambes repliées, les talons près des fesses, et mettez le sac de glace sous le dos.
Essayez de le garder pendant 5 à 10 minutes plusieurs fois par jours.
A partir du troisième jour et pas avant, utilisez la chaleur pour favoriser la guérison.
Des douches et des bains chauds, des bouillottes et des compresses, allongez-vous sur le dos avec les jambes repliées et mettez la bouillotte sous le dos plusieurs fois par jours en faisant attention de ne pas vous brûler.
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mardi 9 février 2010

12 façons pour savoir que tu aimes quelqu'un

DOUZE:
Tu parles avec lui tard le soir et même quand tu vas au lit, tu penses encore a lui/elle.

ONZE:
Tu marches vraiment lentement quand tu est avec lui/elle.

DIX:
Tu te sens gêner quand il/elle est pas loin.

NEUF:
Tu souris quand tu entend sa voix.

HUIT:
Quand tu le/la regardes, tu ne vois pas les autres personnes autour de vous, tu vois seulement lui/elle.

SIX:
Il/elle est tout ce à quoi tu penses.

CINQ:
Tu réalises que tu souris toujours quand tu le/la regarde.

QUATRE:
Tu ferais n'importe quoi pour le/la voir.

TROIS:
Pendant la lecture de ceci, il y avait une personne dans ton esprit pendant tout le temps.

DEUX:
Tu étais tellement occupé à penser à cette personne que tu n'a même pas remarqué que le numéro sept était manquant.

UN:
Tu es allé voir plus haut pour être certain(e) et maintenant,en silence tu est en train de rire de toi.


:)
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lundi 8 février 2010

Shiatsu : pour stimuler l'élimination

Pour stimuler l'élimination, trouvez, sur le dos de la main, dans la palmure, le point de rencontre entre le pouce et l'index et appuyez fermement pendant au moins 2 minutes.
Sur le dessus de l'avant-bras, à 4 doigts en partant de la pliure du poignet pour remonter vers le coude, entre le radius et le cubitus, se trouve un point sur lequel il faut appuyer pour stimuler les intestins paresseux.
Pliez le bras et avec le pouce, appuyez fermement sur le petit creux qui se trouve à mi-chemin entre le coude et la pliure du coude.
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dimanche 7 février 2010

05 positions du sommeil et leur significations

1. Sur le ventre
Cette position procure un sentiment de sécurité et de contrôle. Le fait de dormir sur le ventre (le centre des émotions) aide à ne pas dévoiler ce que vous voulez garder pour vous. Tu es une personne plutôt secrète qui ne se laisse pas approcher facilement. Ce qui ne veut pas dire que tu n’aimes pas les gens! Tu préfères simplement apprendre à les connaître avant de te confier à eux.

2. Sur le côté, en position fœtale
Cette position dénote un grand besoin d’attention et d’amour ainsi qu’une très grande sensibilité. tu es attirée par les arts. La peinture, l’écriture, le dessin, la musique, etc.

3. Sur le dos
Tu es une personne ouverte et extravertie, prête à recevoir tout ce que la vie lui envoie. Tu aimes aussi être le centre d’attention.

4. Sur le côté, mais pas en boule
Confortable et neutre, elle signifie que tu peux aussi bien roupiller sur le dos que sur le ventre. Tu es une personne sensible et flexible qui s’adapte à toutes les situations. Tu écoutes attentivement ce qu’ils ont à dire avant de porter un jugement. Et lorsque tu t’exprimes, tu le fais en respectant autrui.

5. Toutes les positions
c’est-à-dire que tu dors dans toutes les positions sans en privilégier aucune. Par exemple, tu es couchée sur le dos, le visage tourné vers le plafond, ce qui signifie que tu aimes être le centre d’attraction. Tu as les bras au-dessus de la tête, ce qui implique que tu veux réaliser tes rêves. Et tes jambes sont tournées sur le côté, ce qui dénote une facilité à faire des compromis. En général, passer d’une position à une autre signifie que tu as confiance en toi et que tu crois pouvoir atteindre les buts que tu t’es fixés. Mais tu te tracasses quand même. Tu es une personne complexe et intéressante, à l’imagination très fertile.

Les positions les plus populaires pour dormir



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samedi 6 février 2010

Phytothérapie: tisanes et leurs propriétés

Le café, le thé, les sodas, nous en consommons beaucoup trop, à la limite, nous consommons même trop de jus. Le jus contient beaucoup de sucre, même les jus naturels sans sucre en contiennent. Il faut comprendre que pour faire du jus, de pommes par exemple, il vous faut beaucoup de pommes, et dans la pomme il y a beaucoup de sucre! Même naturel, le sucre peut être néfaste. Bien sûr, cela dépend de la quantité!

J'interviens ici pour vous parler des tisanes. Si, par exemple, vous pouviez trouver une tisane dont le goût vous plaît, il ne serait pas difficile de remplacer, une ou deux fois par jour, le café ou autre boisson par cette tisane!
De plus, si vous avez un problème en particulier, les tisanes ont des propriétés thérapeutiques. Donc pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups et joindre l'utile à l'agréable?

Voici des exemples de tisanes et de leurs propriétés:

Angélique : digestive, stimulante et antispasmodique
Anis vert : antispasmodique, stimulante, digestive, gaz intestinaux
Artichaut : fait baisser l'urée et le cholestérol, stimule reins, foie, pancréas
Aubépine : tonique du cœur, calmant
Basilic : stomachique, diurétique et stimulante
Boldo : stimulant du foie
Bouleau : dépuratif, obésité, rétention d'eau, calculs
Camomille : facilite la digestion, migraines, rhumatisme, ulcères
Cannelle : tonique, excitant, antispasmodique
Cassis : diurétique, stimule le foie et la rate, amygdalite
Chélidoine : engorgement foie et abdomen, asthme, verrues et cors
Chicorée : calculs hépatiques, dépuratifs reins et rate
Églantier : antiseptique, bonne source de vitamine C
Eucalyptus : désinfectant, fièvre, bronchite, grippe
Fenouil : stimulant estomac et intestin, digestion, aérophagie
Framboise : diabète, intoxication, rhumatisme
Gingembre : stimulant, stomachique, sudorifique
Gui : hypertension, artériosclérose
Hamamélis : varices, hémorroïde
Houblon : remède du système nerveux, insomnie, spasme douloureux
Laurier : antiseptique, toux, insomnie, spasmes
Lavande : calmante, diurétique, asthme, contusion
Marjolaine : insomnie, torticolis, rhumatisme
Mauve : laxative, bronchite, entérite
Mélisse : analgésique, tonique, vertige, céphalée
Menthe : analgésique, calmante, aphrodisiaque
Oranger : antispasmodique, sudorifique
Ortie : fortifiant, urticaire, diabète, régénère le sang
Passiflore : insomnie, anxiété, nervosité, palpitation
Persil : reconstituant puissant, anti-infectieux, source de vitamine C
Pissenlit : draineur général, cellulite, acide urique, constipation
Prêle : reminéralisant puissant, calculs, acné, eczéma
Reine des prés : aspirine naturelle, cellulite, nervosisme, œdème
Sauge : œstrogène naturel, excite les fonctions sexuelles, stérilité, dépression
Souci : diurétique, grippe, règles douloureuses, ménopause, obésité
Thym : antiseptique puissant, anémie, bronchites, angoisse
Tilleul : calmant, migraine, angoisse, insomnie, cholestérol
Valériane : calmant, spasme, agitation, insomnie, crampes
Verveine : congestion de la rate, diurétique, gaz intestinaux

Choisissez votre tisane et sachez que pour faire un choix facile, il existe des formules déjà toutes préparées, vous n'avez qu'à faire votre choix. Il y en a de toutes les sortes, que ce soit pour la nervosité, le poids, le foie Je tiens toutefois à vous prévenir : ce genre de tisane thérapeutique est plus efficace que nous le croyons, donc la première fois, allez-y doucement en commençant par une tisane par jour, pour être en mesure de voir si vous réagissez facilement. Même si la posologie est indiquée, on ne sait jamais.
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jeudi 4 février 2010

La nuit de noce et défloration

II est important ici de souligner que ce que certains ignorants font au moment de la défloration : la famille des mariés attend devant la chambre à coucher, les chants et les tambours résonnent, ensuite le marié montre un drap taché de sang à la mère de la mariée, fière et heureuse de la preuve de la virginité de sa fille et de la virilité du mari...

Tout cela n'a aucun lien avec la religion. Il ne s'agit que de coutumes et de traditions héritées de l'Ignorance loin, très loin de la religion.

Cette nuit joue un rôle important dans la naissance d'un amour ou d'une haine entre les époux. Il faut alors agir en sorte de fortifier les bases de l'amour au travers de la relation sexuelle satisfaisante dans un lit licite. Les plus graves instants d'un mariage se trouvent durant la première nuit. Chacun d'eux a ses rêves, ses espérances et ses aspirations. D'où il est important pour cette nuit d'être muni d'égards et d'attention.

La défloration consiste à déchirer ou distendre l'hymen, se situant à l'entrée du vagin..
L'hymen possède une telle rigidité, il a aussi une petite ouverture, mais elle n'est généralement pas suffisante pour permettre un rapport charnel apaisant. L'hymen, même si l'on ne peut le considérer comme un obstacle, se doit d'être franchi car il obstrue le passage. L'homme doit donc le percer. Et plus l'obstacle est fort, plus son désir et son consentement grandissent. Cette nuit est synonyme de peur et d'angoisse vis-à-vis de cet homme inconnu et cette nouvelle vie.

Le mari sage est celui qui évite toute brutalité et ne se précipite pas. Les longues et belles galanteries dissipent toute difficulté. Quoi de plus beau que des paroles douces et envoûtantes de la part du mari, l'accueillant avec une telle galanterie et un coeur si tendre. La précipitation ne peut que causer la rupture du lien, car si l'homme attend et patiente, sa jeune femme aura le temps de se calmer, d'accepter et d'être heureuse.

Hélas, la plupart des maris commettent deux grandes erreurs cette première nuit :

1 - Le mari accorde toute son attention à vouloir déflorer sa femme la première nuit, quelque soit le moyen ou la manière, croyant que cela est honorifique à sa virilité, et qu'autrement cela est honteux pour lui.

2 - II attend de sa femme qu'elle admette cela pour cette même raison et qu'elle l'accepte sans prémices ni moindre perte de temps. Que la femme accepte la disparition de ce qu'elle a de plus noble pour elle, sans la moindre hésitation, c'est lui demander quelque chose de contraire à sa nature. D'ailleurs, un mari impatient ne pourra que récolter répugnance et haine de sa part.

Le mari ne doit certes pas se hâter dans ses mouvements, il doit discuter avec son épouse de son amour pour elle, de sa beauté envoûtante, de son corps et son élégance. Il doit la cajoler, l'étreindre et l'embrasser aux endroits sensibles de son corps, et passer sa main sur elle avec douceur et beauté jusqu'à ce qu'elle soit prête à faire l'amour. De longs baisers sur les joues et les lèvres, la poitrine et le cou ... Le sentiment de jouissance, d'extase et d'excitation traverse tout le corps et toutes ces galanteries érotiques, en caressant les parties érectiles, facilitent la relation sexuelle et les époux peuvent jouir. La femme ne doit pas rester passive et froide durant cette nuit si agréable. Le mari attend d'elle quelque chose et désire qu'elle réplique en comprenant ses sentiments et en échangeant son amour.

Elle ne doit pas oublier que cet homme est le compagnon de sa vie et le mari qui l'a choisie parmi des millions d'autres femmes, pour être la reine qui gouverne son coeur. Elle doit répondre à l'appel du désir inné et sincère avec joie. Il est préférable que la femme aide son mari à la déflorer et à rompre l'hymen, car c'est elle qui ressent le mal si l'hymen est dur. Mais si elle laisse son mari agir tout seul, il est sûr, qu'en état d'excitation intense, il oubliera qu'elle puisse en ressentir une douleur, car la douleur provient d'une pénétration rapide et forte, ne laissant pas assez de temps aux organes du vagin de se relâcher. Cela ne peut qu'engendrer des problèmes entre eux.

Dans ce cas, la peur résultant de cette sensation est cause d'empêchement d'éjaculation vaginale, permettant d'annihiler les effets de frottement entre le pénis et le vagin. Faute de cette sécrétion, cela fait mal à l'homme comme à la femme pendant le rapport. La participation de la femme diminue considérablement cette douleur et la transforme en jouissance. La relation sexuelle sera alors belle et satisfaisante. La défloration se fait la plupart du temps en position couchée, en sorte que la femme se couche sur son dos en pliant ses jambes et les écartant. L'homme se met sur elle et relève ses hanches pour que son pénis soit orienté vers le bas et du côté inférieur du vagin. L'hymen se distend alors et se déchire le plus souvent en deux.

Après la défloration, la femme perd un peu de sang mais si la saignée continue, elle doit fermer les jambes et se coucher sur le dos sans bouger, elle peut aussi prendre une bande hygiénique et presser sur l'endroit de la coulée. Il se peut qu'elle garde cette bande une certain temps, mais après l'avoir ôtée, il faudra utiliser de l'eau tiède pour éviter que le sang ne se remette à couler une autre fois. L'homme doit, lui, s'abstenir d'avoir des rapports sexuels avec sa femme pendant au moins les deux jours qui suivent, en fonction de ses sentiments à elle, sauf s'il ressent qu'elle en a besoin.

Il est important ici de rappeler que certains maris sont incapables de déflorer la femme la première nuit, c'est une chose naturelle résultant d'un désir froid ou d'une trop grande résistance de l'hymen. Suite à cela, l'homme ne doit pas réitérer sa tentative mais plutôt la reporter à une nuit suivante. Cependant, il ne faut pas tarder car une telle négligence ne pourra qu'être pardonnée difficilement par la femme. Le mari doit bien savoir qu'il n'a pas à dépenser un si grand effort pour déchirer l'hymen. De plus, il se peut qu'il effraye sa partenaire en réitérant les tentatives ou en essayant une pénétration brutale, ce qui peut enlever toute jouissance par la suite.

L'homme doit agir avec intelligence, il doit faire de la première nuit une nuit de fortification des liens amoureux, non une nuit de contrainte et de démonstration de virilité rapide et brutale. Il ne doit passer à l'acte qu'après avoir senti la disposition et l'envie de sa compagne. Les époux ne doivent pas exagérer durant la nuit de noce, ils peuvent se contenter de la défloration tout en se préparant pour les nuits à venir.

Ainsi doit être la nuit de noce, de même que chaque autre nuit et rencontre, car la vie du Musulman avec son épouse est telle le miel, et même plus douce et plus attirante que le miel. C'est une vie se basant sur la piété et l'amour, l'harmonie et la concordance des envies, la tranquillité et le calme.

sajidine.com
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mardi 2 février 2010

Chute de cheveux : astuces

Bonjour
En réponse à ta demande cher Chawqi (N_spirit) sur le problème de la perte des cheveux, en voici un billet spécial :)

Avec le changement climato-socio-sanitaire, la pollution, le stresse, accouchement, régime alimentaire, fatigue, agressions des cheveux (colorations, permanentes...), on commençait à perdre la qualité de notre chevelure. Certains médicaments ont aussi comme effet secondaire une chute des cheveux.

L'huile d'olive :
style="font-style: italic;">L'huile d'olive est utilisée depuis des années dans la prévention de la chute des cheveux. Puisque l'huile d'olive possède la capacité de réduire le cholestérol, elle est capable de réduire son accumulation dans le cuir chevelu. Puisqu'elle réduit le cholestérol, elle empêche la production de l'enzyme 5-alpha réductase et par conséquent empêche la production de DHT. Elle aide à garder le cuir chevelu propre et sain. L'huile d'olive améliore la condition du cuir chevelu et apporte du corps et de la brillance aux cheveux.
(Voir l'article sur les vertus d'huile d'olive algérienne ici )

Faites un bain d'huile d'olive ou d'argan une fois par semaine, en couvrant avec une serviette tiède, il leur donne de la vitalité et de la brillance.

ou

Une banane écrasée avec 2 cuillers à soupe d'huile d'olive, laissez agir une heure et 30min sur vos cheveux, les couvrir avec papier aluminium ou serviette (trempée) puis rincez normal avec du shampoing qui correspond à votre type du cheveux.

ou

La moelle de beauf: mélanger la moelle au bain marie avec de l'huile d'olive ou d'argan . A appliquer deux fois par semaine sur tous les cheveux et bien masser le cuir chevelu, couvrir avec une serviette tiède (passer au micro onde pandant 1min) laisser le max de temps que vous pourriez 2h et plus .

Important : ne pas utiliser le gel coiffant, c'est l'ennemi numéro un des cheveux.

Si vous avez les cheveux gras, vous souffrez surement de la perte des cheveux; alors, une astuces pour soin des cheveux gras :
  • une poignée d’argile verte en poudre dans un bol, et ajoutez son volume en eau. Appliquez environ 1/4 d’heure sur vos cheveux avant de laver et rincer.

Quelques conseils pour vous les hommes afin de prendre soin de vos cheveux :
  • Évitez l'utilisation prolongée du gel coiffant
  • Évitez de laver les cheveux tous les jours
  • Ne frottez pas vos cheveux, préférez plutôt un tamponnage délicat avec la serviette.
  • Le stress, la nervosité, et les soucis, font perdre vos cheveux.
  • Ne mettez pas pour longtemps la casquette, le fait de couvrir constemment vos cheveux les affaiblit.
Sinon, si le phénomène vous semble chronique et grave, consultez donc un dermatologue.
Voilà ;)


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mercredi 27 janvier 2010

Quand l'homme se met en colère..

En couple l’homme passe par plusieurs situations qui étalent avec le temps une grande partie de sa personnalité et ses attitudes. Dans de telles situations la femme devrait exploiter pleinement toute occasion en permettant de tourner les rôles à son égard, ceci, afin de détecter tout points forts et points faibles possibles chez l’homme.
Quand un homme s’énerve, on se trouve généralement face à une susceptibilité qui apparaît souvent incontrôlable interprétée par une violence masculine à éviter absolument.
Mais si on ne sait pas comment gérer ses situations en pensant qu’on est nous les femmes la prime cause de ces folles rages, on devient automatiquement un moyen facile de décharge nerveuse au lieu de traiter les vrai causes derrière cette susceptibilité.
Citant quelques cas où l’homme approuve de la colère et le shutdown émotionnel :
L’erreur :
Quand l’homme commet une erreur en parole ou en fait, la femme réagit automatiquement par une remarque en l’occurrence de cette gaffe, c’est toutefois son droit légitime, et c’est là que l’homme commence à exprimer son malaise vis-à-vis la remarque, soit, par une reproche, ou un arrêt émotionnel, l’homme s’enfuie ou attaque pour provoquer le sentiment de culpabilité chez la femme, et enfin porter l’habit de victime.
La femme dans ce cas ne devrait cependant se sentir coupable ni visée, c’est tout simplement son orgueil qui a été blessé et ce n’est qu’à cause de sa propre erreur, certains hommes n’arrivent à bien maîtriser le sentiment gaffeur, et se défendent en attaquant.
La jalousie :
Un homme jaloux, est un homme amoureux, mais, si on provoque sa jalousie, il devient intentionnellement une vraie boule de feu qui brûle tout ce qui lui entoure.
L’homme devient très jaloux, quand il perd confiance en soi et détecte qu’il pourrait éventuellement perdre la personne qu’il aime, et dans un état de faiblesse (marquée par la peur) il devient nerveux en exprimant sa colère par encore un arrêt émotionnel.
Quand l’homme ressent l’indifférence chez autrui :
Se faire important et désiré, est une marque déposée chez l’homme, il nourrit son plaisir et surtout sa fierté avec l’éblouissement de sa chérie, et sa dépendance. Or toute indifférence dégagée par la femme évoque une déception blessante et déclanche une colère orgueilleuse, franchement ennuyante le plus souvent.
Le rejet:
L’envi insistant de l’homme quand il opte à servir son désir sexuel, lui pousse de tenter toute occasion et tout moyen possible, pour passer cet envie de jouer à sa femme, mais si cette dernière (et c’est très fréquent dans notre gente) n’exprime pas la bonne réception dont l’homme souhaite, et que tout effort fourni échoue, l’homme prouve une sacrée folie nerveuse voire très défensive.
L’incapacité :
La métaphore du prince sauveur est après tout une vérité qu’on ne peut nier, l’homme en étant par instinct l’être souteneur et protecteur de la femme, n’accepte jamais qu’il ne pourrait rien faire quand il aime aider. Cette pression causée par la forte volonté de réagir et d’aider d’un part et le sentiment d’incapacité de réaliser sa volonté d’autre part, provoque une forte déception exprimée souvent avec les nerfs.

Alors, j’espère qu’en mettant en évidence quelques situations qui poussent l’homme à s’énerver et laisser le contrôle aux nerfs. On arriverait à bien gérer notre vie de couple, et éviter les malentendus, la connaissance dans ces cas nous donne des points supplémentaires pour garder harmonie au sein du couple.
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lundi 25 janvier 2010

Merci les verts ...


Après tout, je suis un grand supporter de l'équipe nationale algérienne, dont je suis tellement fière malgré la défaite en demi final contre l'Égypte. Grâce à des joueurs de haute qualité, et une équipe de bonne ambiance, coaché par un grand entraineur, j'ai vu de très beaux matchs où jouaient les fennecs dernièrement, et ça me suffit largement .

ONE ... TWO ... THREE .... VIVA L'ALGÉRIE




♥♥♥
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dimanche 24 janvier 2010

Un ventre plat sans exercices

Retrouvez un ventre plat sans exercices
Une bonne tenue dans le quotidien permet de protéger le périnée et de diminuer le petit bourrelet si difficile à perdre. Pour diminuez celui-ci sans faire des abdominaux interminables pensez simplement lors de toutes vos activité (en marchant, en conduisant...) à descendre vos épaules vous sentirez alors votre planchez pelviens remonter, serrez alors encore un peu plus les abdominaux. Au début vous devrez y penser mais cela devient par la suite une habitude qui en plus des abdominaux mobilise les petits muscles le long de la colonne vertébral.Vos abdominaux en sont renforcés, vous éviterez les incontinences urinaires et vous musclez le dos.

"Tiens-toi droite", vous disait votre mère. Aujourd’hui cette phrase a plus de sens que jamais puisque vous redresser et rentrer votre ventre va considérablement améliorer votre silhouette.

Le bassin d’une femme a naturellement tendance à se positionner vers l’avant et à faire ressortir le ventre. Un bon maintien est donc primordial. En plus, en vous tenant droite vous allez améliorer votre allure mais aussi soulager votre dos et votre colonne vertébrale.

Bref, tenez-vous droite et votre ventre se tiendra droit !

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